El patinaje artístico es un deporte que tiene unos grandes beneficios, además de ser muy divertido para los niños y niñas en edad escolar.
Mejora tu resistencia física
Ejercita tu equilibrio:
Mejorándolo, ya que el equilibrio es la base en este deporte. Cuidas y fortaleces tus pulmones y tu corazón.
Como deporte aeróbico que es, mejora todo el sistema cardiovascular y respiratorio de tu cuerpo.
Incrementa la coordinación motriz: gracias a esto somos capaces de hacer figuras, girar, .........
Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos: son los grupos musculares que más trabajan y, por tanto, definen más esas zonas. Trabajan músculos como el cuádriceps, gemelos, glúteos, entre otros...
Por último, añadir que es un deporte que no se tiene por qué realizar a una edad concreta, sino que desde pequeños hasta los mayores pueden disfrutar de sus beneficios, siendo beneficioso para todos. Por ejemplo, en los niños lo más importante es la adquisición de una mejor coordinación psicomotriz y equilibrio; y en los mayores hay casos en los que se recomienda como parte de una rehabilitación para fortalecer los músculos y huesos, tomando las precauciones debidas, claro, y sin excesos, sino manteniendo un ritmo regular y adecuado.
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